Même confiné, on reste informé et motivé !

En ces temps particuliers, certains sont confinés, avec ou sans véritable activité, d’autres sont débordés dans leur métier pour faire tourner les activités essentielles (santé bien sur, alimentation et marchandises, services essentiels… grand merci à eux !).

Courage et patience à tous, en espérant se retrouver rapidement en pleine santé, lors de nos activités !

Voici quelques news, et de quoi s’occuper et prendre soin de soi, pour ceux qui en ont le temps et l’énergie.

QUELQUES NOUVELLES LOCALES

Le chantier des Quéfets est arrêté. Espérons que tout sera calé pour la rentrée scolaire de septembre. En attendant, la construction du bloc s’est terminée juste à temps, même si quelques différences ont été aperçues comparé au dernier plan commandé. Il ne sera toutefois pas utilisable tant que l’ensemble du nouveau gymnase ne sera pas terminé et réceptionné.

Pour les tournefeuillais, la Ville de Tournefeuille a mis à jour une page spéciale informations Covid-19 régulièrement mise à jour : http://www.mairie-tournefeuille.fr/actualites/coronavirus-recapitulatif-des-mesures-en-cours

JE VEUX AIDER !


QUELQUES NOUVELLES SPORTIVES

Régional et Championnat de France de difficulté

Concernant le Championnat régional de difficulté que nous devions organiser, la date du 11 avril ne se fera pas, et l’éventualité de le repousser au 1er mai est relativement utopique. L’autre possibilité entrevue par la Ligue était de le repousser au week-end du 9 mai, à Belcaire, sur le même week-end que le Régional des poussin-benjamins. Enfin si la situation du confinement perdure, la Ligue pourra tout bonnement annuler les deux régionaux. En prévision des régionaux annulables, la FFME a donc modifié les conditions d’accès aux Championnats de France jeunes, séniors et poussins-benjamins, avec publication de ces dérogations ici : https://www.ffme.fr/wp-content/uploads/2020/03/200318-D%C3%A9rogations-r%C3%A8gles-escalade-et-annexe-covid19.pdf

Les France de Vitesse ont été reportés ou seront annulés.

Report des JO

Après le TQO, toute la communauté escalade attendait juillet 2020 avec grande impatience (et avant cela les Championnats d’Europe qui pouvaient qualifier une autre française). Pour le moment ce n’est que reporté : https://www.ffme.fr/report-des-jeux-olympiques-de-tokyo/

La date annoncée de démarrage des JO est le 23 juillet 2021 (Source l’Equipe du 30 mars).


UN PEU D’AIR ET D’EVASION

A défaut de pouvoir sortir à plus d’un km de chez soi pour des activités loisirs, voilà de quoi s’évader bien plus loin ou bien plus haut !

100 films d’aventure

Ski, snow, alpinisme, escalade, voile, running, surf, vélo, environnement … Vous cherchez un bon film d’aventure ? Rendez-vous sur la nouvelle plateforme vidéo d’Outside, pour voir ou revoir tous les moyens ou longs formats incontournables. Mais aussi, chaque semaine, des nouveautés : https://www.outside.fr/outside-lance-sa-plateforme-video-plus-de-100-films-daventure-en-acces-libre/

Montagne en scène depuis votre canapé

Pour les amateurs de montagnes et de falaises, Montagne en scène met en ligne gratuitement certains films passés dans les éditions précédentes. A lire l’article https://www.montagne-en-scene.com/les-films-des-precedentes-editions

Le tour du monde de Charlotte Durif (licenciée TAG) et Josh Larson.

Pour ceux qui auraient pris du retard sur le visionnage de leurs Vlogs et autres films, c’est par ici : http://www.aworldlesstraveled.com/
Bonne continuation (dès que ce sera possible) aux désormais jeunes mariés 🙂

 


UN PEU D’EXERCICE…. MAIS

Plus de rando, de ski, de grimpe indoor ou outdoor, mais tout le monde a envie de garder la forme, voire de démarrer de nouveaux objectifs. Pour ceux qui sont en confinement, ou en télétravail, voici un message du gouvernement : « il est primordial de garder une activité physique minimale ». A ce titre le ministère des sports a mis en ligne des ressources pour faire du sport chez soi : http://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/actualites/article/coronavirus-covid-19-avec-le-ministere-des-sports-faire-du-sport-chez-soi-c-est

avec une rubrique « Plus de ressources en ligne » qui pointe tout de même sur pas mal d’applications d’entreprises commerciales…

Mais attention aux efforts intenses en ces temps de virus !

L’escalade à la maison se déroule sur de petits agrès, on est loin des 15m de haut des Quéfets, encore plus loin d’une grande voie dans la Dent d’Orlu. Par conséquent, on est tenté de faire des séances plus intenses, de travailler davantage dans la force. Idem pour les footings courts, vélos d’appart, etc…

Il est donc bon d’avoir conscience que les efforts intenses ne sont pas conseillés en étant sous le risque du virus : https://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Coronavirus-attention-aux-activites-tres-intenses-previent-le-cardiologue-laurent-chevalier/1121031

On démarre par du gainage, encore et encore

Une des bases en escalade comme dans plein d’autres sports, mais également pour la vie de tous les jours.

Vous trouverez sur la ⇒ page Gainage, une sélection de vidéos intéressantes, avec des explications et mises en garde pour effectuer les bons gestes, et s’améliorer progressivement.

La suite à venir…